header

Собствено Търсене

Сряда, 22 Август 2018    - КОНТАКТИ -    plovdivmedia@yahoo.com



Новина от категория Пловдив

Какво трябва да ядем и пием, за да не пипнем вируси

Размер на шрифта: A+ /  нормален /  A-

PlovdivMedia - Какво трябва да ядем и пием, за да не пипнем вируси

По време на грипна епидемия от голямо значение е балансираното хранене, а най-важен е приемът на пълноценен белтък от животински произход. Това заяви в ефира на Нова тв проф. Божидар Попов от Дружеството по хранене и диетика.
"Имунната система се изгражда именно от пълноценния белтък. Ако човек се лишава от пълноценната белтъчна храна, е подложен на голям риск. В грипно време обезателно трябва да има мляко и млечен белтък. Много важно е яйцето", каза още той. Експертът уточни, че

PlovdivMedia - Какво трябва да ядем и пием, за да не пипнем вируси

мазнините не са много добър приятел на имунната система, особено животинските. Изключение прави рибата, разбира се, чиято мазнина е полезна. "Антиоксидантите имат отношение към неутрализиране на свободни радикали и повишаване на имунната система. Ето защо трябва да се консумират плодове и зеленчуци. В никакъв случай хората по време на епидемии не бива да се подлагат на рестриктивни диети - гладуване, ограничаване и т.н. Грипът първо атакува тези хора", каза още Попов.
"Чесънът е най-добрият зеленчук с антигрипно значение. Туршиите бихме казали, че малко или много биха заменили пресни плодове и зеленчуци. Възрастните хора обаче не бива да прекаляват с тях", добави специалистът.
Той уточни, че е добре да се пийват 1-2 чаши алкохол, но злоупотребата с пиенето е враг на имунитета.

Видяна: 34526 пъти


Публикувана на
10 Февруари 2018 година

Още статии


Топ новини




Пиронкова като...

[b]Бившата първа ракета на България Цветана Пиронкова демонстрира страхотна форма по-малко от пет месеца след раждането. Тя стана майка в края на март, когато на бял свят се появи първородният ѝ...

Петър Никленов...

[b]Община Пловдив вече ще стопанисва стадион "Векта" в район "Южен", който до този момент държеше Петър Никленов с едноименния футболен клуб. След продължителните съдебни спорове зам.-кметът по...

„Чао, кучки!“,...

[b]Доктори мачкат гърдите на 15-годишната дъщеря на Орхан Мурад – Сузанита, отбелязма HotArena.
Те си намират повод да я опипват, уж да го прегледат, а тя им се отблагодарява, като им пее по...

Летвата се...

Мис Силикон Джулиана Гани ще преподава мода от тази есен във Висшето училище по агробизнес и развитие на регионите в Пловдив. Пловдивчанката ще води специален курс, в който ще дава съвети на...

Издател - "Меджик фонс"ООД     КОНТАКТИ     Общи условия
 




BgTop100.com | BgChart.net | BGtop.net | 4BG.info