header

Собствено Търсене

Петък, 25 Май 2018    - КОНТАКТИ -    plovdivmedia@yahoo.com



Новина от категория Пловдив

Какво трябва да ядем и пием, за да не пипнем вируси

Размер на шрифта: A+ /  нормален /  A-

PlovdivMedia - Какво трябва да ядем и пием, за да не пипнем вируси

По време на грипна епидемия от голямо значение е балансираното хранене, а най-важен е приемът на пълноценен белтък от животински произход. Това заяви в ефира на Нова тв проф. Божидар Попов от Дружеството по хранене и диетика.
"Имунната система се изгражда именно от пълноценния белтък. Ако човек се лишава от пълноценната белтъчна храна, е подложен на голям риск. В грипно време обезателно трябва да има мляко и млечен белтък. Много важно е яйцето", каза още той. Експертът уточни, че

PlovdivMedia - Какво трябва да ядем и пием, за да не пипнем вируси

мазнините не са много добър приятел на имунната система, особено животинските. Изключение прави рибата, разбира се, чиято мазнина е полезна. "Антиоксидантите имат отношение към неутрализиране на свободни радикали и повишаване на имунната система. Ето защо трябва да се консумират плодове и зеленчуци. В никакъв случай хората по време на епидемии не бива да се подлагат на рестриктивни диети - гладуване, ограничаване и т.н. Грипът първо атакува тези хора", каза още Попов.
"Чесънът е най-добрият зеленчук с антигрипно значение. Туршиите бихме казали, че малко или много биха заменили пресни плодове и зеленчуци. Възрастните хора обаче не бива да прекаляват с тях", добави специалистът.
Той уточни, че е добре да се пийват 1-2 чаши алкохол, но злоупотребата с пиенето е враг на имунитета.

Видяна: 26779 пъти


Публикувана на
10 Февруари 2018 година

Още статии


Топ новини




Кафе от смокини...

Стотици опитаха кафе от смокини и чипс от ягоди и моркови на втория Фестивал на еко- и биопроизводителите и арт творците в Садово.
Община Садово, известна от векове със своето...

Тежка...

Певицата Емилия е тежко катастрофирала снощи на път за Пловдив. При инцидента заедно с нея е пътувал годеника й Жорж Башур. Автомобилът е шофирял млад мъж, чието състояние е най-тежко. По...

Гъба гигант в...

Родопчанинът Иван Иванов за пореден път откри гъба гигант, в района на смолянското село Чокманово, като този път гъбата от вида пърхутка тежи 2,1 кг и бие предишната му находка от 2016 г. с...

ГМО-болонките...

Остър коментар срещу Слави Трифонов и сценаристите му публикува във фейсбук профила си депутатът от БСП Александър Симов, който е станал жертва на подигравки в шоуто. Повод е хитов коментар,...

Издател - "Меджик фонс"ООД     КОНТАКТИ     Общи условия
 




BgTop100.com | BgChart.net | BGtop.net | 4BG.info