header

Собствено Търсене

Понеделник, 19 Февруари 2018    - КОНТАКТИ -    plovdivmedia@yahoo.com



Новина от категория Пловдив

Какво трябва да ядем и пием, за да не пипнем вируси

Размер на шрифта: A+ /  нормален /  A-

PlovdivMedia - Какво трябва да ядем и пием, за да не пипнем вируси

По време на грипна епидемия от голямо значение е балансираното хранене, а най-важен е приемът на пълноценен белтък от животински произход. Това заяви в ефира на Нова тв проф. Божидар Попов от Дружеството по хранене и диетика.
"Имунната система се изгражда именно от пълноценния белтък. Ако човек се лишава от пълноценната белтъчна храна, е подложен на голям риск. В грипно време обезателно трябва да има мляко и млечен белтък. Много важно е яйцето", каза още той. Експертът уточни, че

PlovdivMedia - Какво трябва да ядем и пием, за да не пипнем вируси

мазнините не са много добър приятел на имунната система, особено животинските. Изключение прави рибата, разбира се, чиято мазнина е полезна. "Антиоксидантите имат отношение към неутрализиране на свободни радикали и повишаване на имунната система. Ето защо трябва да се консумират плодове и зеленчуци. В никакъв случай хората по време на епидемии не бива да се подлагат на рестриктивни диети - гладуване, ограничаване и т.н. Грипът първо атакува тези хора", каза още Попов.
"Чесънът е най-добрият зеленчук с антигрипно значение. Туршиите бихме казали, че малко или много биха заменили пресни плодове и зеленчуци. Възрастните хора обаче не бива да прекаляват с тях", добави специалистът.
Той уточни, че е добре да се пийват 1-2 чаши алкохол, но злоупотребата с пиенето е враг на имунитета.

Видяна: 18788 пъти


Публикувана на
10 Февруари 2018 година

Още статии


Топ новини




Почитаме...

С поклонение пред паметника на Васил Левски на централната алея на Бунарджика днес от 11 часа ще бъде отбелязана 145-годишнината от трагичната гибел на Васил Левски. Преди това, в 10 часа, в...

„Левски“ едва...

Левски едва победи Ботев с 1:0 в среща от 21-ия кръг на Първа лига.Успехът дойде 2 минути преди края, когато Пламен Димов си отбеляза автогол. Двубоят на Герена бе изгледан от бившия член на...

Бой на Герена...

Напрежението между фенове на Левски и Ботев Пловдив продължи и след началото на двубоя на стадион "Георги Аспарухов". Привърженици мятаха камъни, пръчки и други предмети от единия към другия...

Голяма авария...

Поради голяма ВиК авария на ул. "Лев Толстой" 5 в Пловдив, без вода е част от града.
На сухо са абонатите в района на аварията: участъка от Полиграфия-Пловдив до бул."Санкт Петербург", районите...

Издател - "Меджик фонс"ООД     КОНТАКТИ     Общи условия
 




BgTop100.com | BgChart.net | BGtop.net | 4BG.info