header

Собствено Търсене

Петък, 22 Февруари 2019    - КОНТАКТИ -    plovdivmedia@yahoo.com



Новина от категория Пловдив

Какво трябва да ядем и пием, за да не пипнем вируси

Размер на шрифта: A+ /  нормален /  A-

Видяна: 46177 пъти


PlovdivMedia - Какво трябва да ядем и пием, за да не пипнем вируси

По време на грипна епидемия от голямо значение е балансираното хранене, а най-важен е приемът на пълноценен белтък от животински произход. Това заяви в ефира на Нова тв проф. Божидар Попов от Дружеството по хранене и диетика.
"Имунната система се изгражда именно от пълноценния белтък. Ако човек се лишава от пълноценната белтъчна храна, е подложен на голям риск. В грипно време обезателно трябва да има мляко и млечен белтък. Много важно е яйцето", каза още той. Експертът уточни, че

PlovdivMedia - Какво трябва да ядем и пием, за да не пипнем вируси

мазнините не са много добър приятел на имунната система, особено животинските. Изключение прави рибата, разбира се, чиято мазнина е полезна. "Антиоксидантите имат отношение към неутрализиране на свободни радикали и повишаване на имунната система. Ето защо трябва да се консумират плодове и зеленчуци. В никакъв случай хората по време на епидемии не бива да се подлагат на рестриктивни диети - гладуване, ограничаване и т.н. Грипът първо атакува тези хора", каза още Попов.
"Чесънът е най-добрият зеленчук с антигрипно значение. Туршиите бихме казали, че малко или много биха заменили пресни плодове и зеленчуци. Възрастните хора обаче не бива да прекаляват с тях", добави специалистът.
Той уточни, че е добре да се пийват 1-2 чаши алкохол, но злоупотребата с пиенето е враг на имунитета.

Публикувана на
10 Февруари 2018 година



Още статии


Най-четени




Експерти...

Експерти по сигурността, логистиката и протокола от Ватикана за в България, за да подготвят посещението на Папа Франциск у нас от 5 до 7 май. Делегацията пристигна по обед в София, а после се отправи...

EVN канят да си...

EVN предоставя на всеки желаещ в Пловдив възможността да изплете собствен уникален шал, ползвайки своята енергия за 5 минути.
Нестандартното решение е възможно чрез специално...

Ремонтират...

Стартира ремонт на надлеза на булевард „Хаджи Димитър“ край основно училище „Елин Пелин“ в „Западен“, съобщи кметът на района Димитър Колев.
„Първоначално ще бъде рехабилитиран участък от 500...

Стари панелки,...

[b]„Бяхме едно блокче, все едно в музей за тодорживското време, да те е страх да кихнеш, че да не се разклати...Жена ми, като ходеше в комшийката на етажа под нас, аз я подсещах да си идва,...

Издател - "Меджик фонс"ООД     КОНТАКТИ     Общи условия
 




BgTop100.com | BgChart.net | BGtop.net | 4BG.info