Сантош Рао е един от най-добрите инструктори на международната фондация "Изкуството да живееш". Той пристигна под тепетата, за да учи пловдивчани как да се отдадат на един живот без стрес и болести.

Хари НИГОХОСЯН сн.: автора

„Това е курс, който включва всичко - обяснява 35-годишният индиец. – Медитация, йога, дихателни упражнения, процеси за личностното развитие. Основната техника, която преподаваме, е Сударшан Крия, една много мощна дихателна техника, открита от Негова Святост Шри Шри Рави Шанкар, основателя на „Изкуството да живееш”.
Благодарение на този начин на дишане организма изхвърля кортизола - хормона, създаван от стреса. Курсът, който води индийският инструктор, обхваща около 24 часа занимания. След това било достатъчно ежедневно да се правят по 20-ина минути упражнения. Днес около 80 млн. души от 150 държави по света вече практикуват тази техника. Сантош Рао я е преподавал дори и в затвора: „Там хората са принудени да потискат емоциите си като в бутилка. Когато правят Сударшан Крия, започват да се чувстват свободно. Влязох в един затвор, когато водех тук курс в Смолян. Мислех си, че лишените от свобода ще закъсняват, а те чакаха половин час преди началото на курса. Споделиха, че по време на заниманията нещо се е променило в тях”.
Сантош Рао буквално е спасил от смърт доста хора в Индия. Разказва, че някои селски райони на родината му има многобройна гилдия, която от векове наред се е изхранвала с ръчно изработване на дрехи. Текстилната промишленост обаче ги оставила без препитание и нещастните хора започнали масово да се самоубиват: „Всеки ден на живота си посягаха по двама-трима, това е много заразително. Тогава Шри Шри Рави Шанкар каза, че трябва да направим нещо за тези хора. Проведохме специална програма за тях и тя наистина им даде сила. Дори полицията и правителството ни благодариха, защото самоубийствата престанаха”.
Сантош Рао е завършил бизнес мениджмънт. Казва, че с учителя Рави Шанкар се е запознал случайно. Завършил курса на „Изкуството да живееш” и осъзнал, че е научил много повече, отколкото през годините обучение в училище и университета. „Тогава поисках да се срещна с Рави Шанкар. Той е човек, готов да сподели всичко с околните. Реших, че и аз искам да бъда полезен за другите. Оказа се, че и на Запад хората са много отворени, искат да научат много неща. Аз бях в България и през април-май-юни. Тогава за три месеца около 600 души изкараха курса. Сега за 6 седмици над 900 души преминаха през него. Можеш ли да си щастлив и задоволен от материалните неща? Твоят спокоен ум, твоята вътрешна хармония са по-важни от предметите. Отдели малко време за себе си, зареди се и бъди щастлив. Често отделяме време за приятелите си, за семейството, а не обръщаме внимание на самите себе си”.
Фондация "Изкуството да живееш" провежда и благотворителна кампания, наречена „5Н”: здраве, хигиена, хармония, домове и човешки ценности: „На английски и петте започват с „Н”. Когато и тук заговорих за благотворителност, всички, които завършиха курса, решиха, че искат да направят нещо. Събраха по 5-10 лева и купиха обувки за децата от дома в Доганово. Прекараха време с тях, поиграха си и дори започнаха да ги учат на дихателни техники”.
Графикът на Сантош Рао е запълнен до минута. От Пловдив той заминава за Бургас, след това отлита за Германия. Обещава отново да се завърне в България: „Това място е прекрасно! Има нещо невероятно хубаво във водата, което извира във вашите планини. А и хората са чудесни, само дето рядко се смеят. На това ги уча аз по време на курса: смейте се и вземете най-хубавото от живота!”.

Вашият E-mail:
Вашето име:
E-mail на приятеля ви: