Динята чисти шлаката в организма. Тя мие като с четка организма отвътре и помага за изхвърлянето на отровите. Сладкият плод съдържа и вещества, способни да разтворят дори камъни в бъбреците. Разтоварителната диета с диня без особени лишения сваля излишните килограми и гони "лошия" холестерол от артериите.
Освен това този плод е склад на калциеви, магнезиеви, железни соли и кобалт. Това са няколко силни аргумента да ядем диня през целия сезон.
В жегата тялото губи освен вода и ценни минерали, пише вестник Монитор. Можем да ги наваксаме с вкусна диета с диня. Един от минералите, който "изтича" заедно с потта, е магнезият. А той е нужен, тъй като има мощен противостресов ефект. Сто грама диня съдържат 224 мг магнезий. Така с един резен от 150 грама покриваме дневните нужди от този микроелемент. Още нещо ¬ той се усвоява пълноценно, защото съдържа ензими, които са много сходни с тези в червата ни.
"Недостигът на магнезий се проявява с крампи и спазми, нарушения на сърдечния ритъм, нервност и повишена раздразнителност. Този микроелемент е толкова важен при лечението на остеопорозата, колкото и калцият. Благодарение на него динята успокоява, подобрява качеството на нощния сън. 20¬ 30 дневни курсове с диня наистина вършат чудеса. Един ден в седмицата на 4¬ 5 пъти се изяждат по 200 г диня, като не се приема друга храна", съветва д-р Атанас Михайлов.
Динята е богата на калий и затова действа отводняващо. Вярно е, че по съдържание на този микроелемент тя отстъпва на кайсиите, бананите и фурмите, но те пък са и значително по-калорични.
Съдържанието на въглехидрати в динята е по-ниско от това в зеления грах, ябълките, портокалите и е почти колкото в червения касис, малината и боровинката. Затова тя се подрежда сред диетичните продукти, които са подходящи и за диабетици. Дозата за тези, които са на инсулиново лечение, е 200¬ 300 грама дневно. И понеже динята съдържа плодова захар, която се усвоява без да иска инсулин, не вреди на болните. Нещо повече, фруктозата подобрява работата на черния дроб и заедно с това усвояването на белтъци, масти и въглехидрати.
Динята е истинска панацея за страдащите от подагра и хронична бъбречна недостатъчност. Тя буквално измива токсичните продукти на пуриновата обмяна от тъканите. Затова се препоръчва и при проблеми с пикочните пътища.
Водният плод може бързо да реши проблем с хроничен запек. Изчистването става благодарение на нежната целулоза и на магнезия. Освен това тя регулира перисталтиката и стимулира отделянето на жлъчен сок.
Останете един ден само на плодове
Един ден в седмицата е добре да не се яде нищо. Лишението сваля без излишни мъчения наднорменото тегло и регулира холестерола. Тези 24 часа се пие само топла вода или билков чай.
Друг вариант е да се направи разтоварителен ден, през който се ядат само плодове.
Динята е особено подходяща. Консумират се 1¬ 2 килограма, които се разпределят на 4¬ 5 приема. Ако човек не издържа на подобни лишения и коремът му стърже още при мисълта за диета, може да прибави ориз и да се направи плодово-оризов разтоварителен ден. Той се препоръчва за хипертоници, защото действа обезводняващо. През това време не се приема друга храна.
Ако човек прегладнее, може да се подкрепи с малко препечен хляб, сухар, но най-добрият заместител е вареният ориз. Той се приготвя лесно. Една-две чаши ориз се варят в 2¬ 4 чаши вода в продължение на 20¬ 30 минути. За да се подобри вкусът, може да се добавят копър, магданоз, щипка диетична сол, къри и лимонов сок. Диетата е особено подходяща при хора с високо кръвно налягане и за жени в периода преди месечния цикъл. Оризът помага за обезводняване на организма. Диетата действа пречистващо и при чернодробни заболявания.
Динята съдържа 97 процента вода
Тя е нискокалорична - 100 г съдържат 30-40 калории.
Богата на минерали и микроелементи
Подобрява перисталтиката и е добро лекарство при запек
Диетично и безвредно обезводняващо средство
Чай от кора на диня
Динята се измива добре, а кората се бели с картофобелачка. След това се изсушава и се вари като билка.
Две супени лъжици се варят в 600 мл вода 10 мин. Чаят се прецежда и се съхранява в термос. Пие се на 4 порции през деня.

Вашият E-mail:
Вашето име:
E-mail на приятеля ви: