Качественият сън е важен за доброто здраве, но степента, в която той влияе върху цялостното здравословно състояние, все още се изследва.
Ново проучване свързва 172 различни заболявания, включително деменция, диабет и болест на Паркинсон, с лошия сън. От тези заболявания, 92 от тях имат над 20% от риска, свързан с лошия сън. Някои хора обаче може все още да не са наясно какво означава "качествен сън“ и какво всъщност въздействие има сънят върху здравето им.
Рискът за 42 заболявания е поне удвоен, включително свързана с възрастта физическа слабост, гангрена, фиброза и цироза на черния дроб. Чен и неговият екип също така откриха, че 92 от 172-те заболявания имат повече от 20% от риска, проследим до лош сън, включително деменция, първична хипертония, болест на Паркинсон, диабет тип 2 и остра бъбречна недостатъчност.
Сънят засяга множество биологични системи, като имунната система, ендокринната, сърдечно-съдовата и неврологичните проблеми.