Абонирайте се за Най-важните новини от Пловдив, България и света
Смехотерапията лекува и подмладява
Смехотерапията подмладява и веднага вдига имунитета - дори само 5 минути. Тя бързо възстановява функцията на червата, регулира кръвното налягане, помага при проблеми с щитовидната жлеза и стрес, твърди Моника Балаян, психолог, преминал обучение при най-добрите специалисти в Русия, Германия, Холандия, Франция, САЩ.
Тя преподава смехотерапия от години, автор...
Коремните преси не топят мазнините
Ако смятате, че най-добрите упражнения за стегнат корем са коремните преси, то жестоко се лъжете. Нито те ще свършат работа, нито упражненията за бедра ще изгорят мазнините в областта на бедрата, твърдят убедено експерти от American Council on Exercise. Тези физически занимания със сигурност ще подсилят мускулатурата в съответните зони, но мазнините, натрупани там, няма да намалеят.
Клюките успокояват, гонят стреса
Много хора смятат клюките за безсмислено и неоснователно бърборене, което може единствено да навреди на репутацията на обсъжданата личност. Но, оказва се, споделянето на клюки може да е и полезно – защото намалява стреса и се отразява положително върху нечистите стремежи на някои да уязвят или да получат някаква полза от лошото си поведение.
Това са заключенията на група соц...
Постоянният стрес поболява
Тревогите и вълнението, които най-често днес наричаме просто стрес, все по-често стават неразделна част от живота ни. Но често повтарящият се и продължителен стрес е крайно отрицателен и за психическото и за физическото здраве.
Свързаните с него промени в организма увеличават силно риска от инсулт, заболявания на стомашно-чревната система, нарушения в съня, импотентност, бр...
