Една леденостудена бира е едно от удоволствията на лятото – и учените казват, че е добра и за вас, пише The Sun.
Скорошно проучване установи, че мъжете, които пият бутилка бира с вечерята, имат по-здрави черва и по-голямо разнообразие от добри бактерии в системите си - и двете могат да помогнат срещу сърдечни заболявания и дори диабет.
Но твърде много може да на...

Какво означава, ако се събуждате в средата на нощта без основателна причина? Според специалистите хората, които са в състояние на безпокойство по-често не се наспиват добре нощно време.
Според едно американско проучване около 60 % от хората, които са под някакъв стрес, изпитват проблеми със съня си почти всяка вечер.
И така, защо не можете да заспите вечер или з...

През всеки сезон всички можем да почувстваме липса на енергия: недостиг на витамин D, стрес, който също обикновено е по-висок през зимата и дори сухият въздух в апартамента може да ни направи по-уморени и по-малко активни. Но ако ден след ден усещате, че вътрешната ви “батерия” е на път да свърши, време е да посетите лекар.
Постоянната отпадналост мо...

Оказва се, че 10-минутните фитнес тренировки са също толкова ефективни, колкото по-продължителните, важна е интензивността. Как да изгорите 100 калории за 10 минути?
Нямате време за упражнения и колкото и да се опитвате да спазвате фитнес режим, все не ви се получава?Предлагаме ви супер разнообразна 10-минутна кардио тренировка, с която ще изгорите 100 калории. Не забравяйте стреч...