Архив на статии от категория -> Доктор

10 прости упражнения за облекчаване на зрението

10 прости упражнения за облекчаване на зрението

Работохолици или просто хора със зачервени очи могат да се срещнат на всяка крачка. За да се избегне това, задължително няколко пъти дневно трябва да се прекъсва работата с екрана на компютъра или четенето и да се прави специална гимнастика за очите, като по този начин се тренират не само мускулите, но целия организъм.
Ето няколко несложни упражнения, които могат да...

Храни предизвикват главоболие

Храни предизвикват главоболие

Може ли някои храни да предизвикат главоболие? Змучи някак абсурдно, но в същото време и шаблонно - защото е ясно, че съществува връзка между това, което ядем, и здравето ни. В миналото, когато не е имало лекарства, хората са използвали определени храни като средства против различни заболявания. С течение на времето медицинате е открила и обратната зависимост – че някои хранителни продукти...

Колко да ядем на едно хранене, за да останем слаби

Колко да ядем на едно хранене, за да останем слаби

За да отслабнете и да поддържате теглото си, не е задължително да се ограничавате постоянно в употребата на любимите храни. Тайната на здравословното хранене е да консумирате храна в правилните количества.
Според научното списание Guard проблемът на нашето здраве е яденето и той-става все по-голям напоследък. Изследователите съветват да следим размера на порциите консумирани...

Как да стопим коремчето за седмица

Как да стопим коремчето за седмица

Никой не иска да има излишни мазнини, най-вече в областта на корема, която често е най-податливата на това част от нашето тяло. Свалянето на натрупванията понякога е непосилна задача за много хора, пише "За жената". Но има и лесни начини да се преборим с проблема, консумирайки правилните хранителни продукти.

Предлагаме ви да видите селекцията ни от зеленчуци, които то...