6 вредни навика след вечеря
Не спазвате правилното време за вечеря? Харесвате ли среднощните закуски? Тогава правите всичко погрешно! Формулата да останете във форма и здрави, е да се придържате в правилния график за хранене и да подобрите качеството си на живот.
Тук изброяваме няколко неща за вечеря, които трябва или не трябва да правите, ако искате за запазите здравето си.
Вредни навици...
Как да приемаме витамините?
Правилната дозировка на витамини и микроелементи е задача на лекаря. Витамините, предупреждават доктори, в частност витамин D, са необходими, но сега през лятото може да са опасни, тъй като и те могат да предизвикат слънчево изгаряне.
Ако ги приемаме както ни падне, особено през горещите слънчеви дни, може да възникне фотодерматит – увреждане на кожата. Имайте...
Напитката на Хипократ лекува 100 болести
В древни времена на Изток наровете се смятали за кралски плод, който лекувал много болести. Но не само пулпата има полезни свойства, а и кората на плода, от която можете да си приготвите уникална лечебна напитка.
Кората от нар отдавна се използва за медицински цели. Потиска развитието на патогени, намалява възпалението. Съдържа много полезни микроелементи, има против...
6 супер храни за дълга младост
Може ли храната да ни поддържа вечно млади? Отговорът е „да“, защото природата ни е доверила шест невероятни тайни за идеална форма.
Вечната младост наистина е блян, но пък и много често ни се случва да срещнем прекрасно изглеждащи, младеещи и сияещи хора в достолепна възраст. Когато разкриват тайната си, тя винаги се оказва златната среда във всичко, което правят и което ядат.