Как да спите, така че до сутринта тялото да се възстанови напълно и човек да се почувства бодър и пълен със сили. Норвежки и датски учени са провели серия от експерименти, посветени на този проблем.
Оптимална позиция за сън
Изследването е проведено от специалисти от Норвежкия технологичен университет (Тронхайм), заедно с учени от Датския национа...

Продажбите на натурални сокове са се увеличили с 40% за година карантина. Илюзията за полезност кара хората да ги купуват, а те са всъщност реална опасност за здравето.
Първо, особено в страните като нашата, те не се правят от истински плодове, а от превозена от далечни страни паста – концентрат като пластелин. За да стане това, преминава през 2 термични обработки, к...

Всеки иска да забави процеса на стареене на организма. Разбира се, хората са различни, генетиката играе важна роля и от нея до голяма степен зависи дали ще имаме късмета да остаряваме бавно и красиво, или старостта ще се стовари върху нас неочаквано и със страшна сила.
Но има и неща, на които сме в състояние да повлияем и да забавим този неприятен процес. Това се отн...

В по-голямата си част плодовете са здравословни, но някои са с много високо съдържание на захар. Така че яденето на големи количества от тези тях може да повлияе на теглото и нивата на кръвната захар. Това е причината да знаете и да се въздържате от прекалена консумация на определени плодове. Ето кои от тях да избягвате:
Манго
Съдържа много фибри и други важни х...